打开 设置 → 通用 → 后台 App 刷新。
顶部总开关点一下，选择 关闭。
总开关保持开启
下面列表，把非刚需 App（抖音、游戏、淘宝等）全部关掉
建议只留：微信、导航、外卖、支付、邮件
找不到入口？
检查：设置 → 屏幕使用时间 → 内容与隐私限制 → 后台活动，设为 “允许”。
低电量模式：开启后会自动关闭后台刷新Apple Support。
关了收不到消息？
不会。iOS 推送是独立通道，和后台刷新无关。
今天，甘肃定西市陇西县（北纬34.91度，东经104.58度）发生5.6级地震，震源深度10千米。“中国地震台网”全国地震预警微信小程序向周边49万用户推送了预警信息。如何设置地震预警？地震预警功能非常重要，提前几秒钟的预警都是紧急避险的宝贵时间。如何第一时间接收到地震预警信息？第一步：微信搜索“国...
全程不用复杂操作，老人也能看懂，每一步都对应截图位置。一、手机直接互传（换手机首选，免费最快）适合：旧手机换新手机、当场迁移所有聊天1新旧手机都连上同一个 WiFi，登录同一个微信号2打开微信 → 点【我】→【设置】3找到【通用】→【聊天记录迁移与备份】4选择【迁移聊天记录到另一台设备】5旧手机勾选...
普通人手机隐私防泄露完整指南覆盖日常使用、权限、软件、支付、社交、拍照、定位七大核心场景，简单好操作，普通人照着设置就能大幅降低隐私泄露、被偷拍、被诈骗风险。一、基础权限：关掉所有没必要的授权关闭 APP 过度权限相册、麦克风、摄像头、定位、通讯录、存储、后台弹窗，非必要全部设为「仅使用时允许」或「...
下面直接给你「一步到位」的极简版，照着点就行（为了隔空投送，**Wi‑Fi 和蓝牙都要开，不需要连同一个 Wi‑Fi 也能投送**）。 --- iPhone 打开 Wi‑Fi + 蓝牙（两种方法） 方法1：控制中心（最快） - 全面屏 iPhone（带刘海）：**右上角往下滑**...
一、准备工作电脑安装 iMazing（支持 Mac / Windows）用原装数据线把 iPhone 连到电脑手机解锁，信任此电脑二、方法 A：单独导出照片（最常用）1. 进入照片界面iMazing 识别手机后，左侧点击照片iMazing2. 选择要备份的照片按 Ctrl+A 全选，或手动勾选可按相...
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